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        《人體使用手冊》目錄


        正文

        如圖,在心包經的穴位進行按摩,在圖中所標示的位置附近尋找穴位,找到了穴位,稍用力壓就會感到明顯的痛感就對了。每天在每個穴位按摩2~3分鐘。

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        手厥陰心包經

        除了心包經之外,應再按摩任脈膻中穴(兩乳之間)和膀胱經昆侖穴(外側腳踝后方腱前凹陷處),其中昆侖穴的按摩應在按摩心包經之前實施,這樣比較容易將心包積液排出。

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        任脈



        膻中穴

        ◎特性:對應七輪中的「心輪」。屬于奇經八脈中的「任脈」,任、督二脈是人體的兩大高速公路,所以它的交流道機能不同于一般的十字路口。所謂「氣會膻中」,腦是髓之海,膻中是氣之海,本穴屬于八會穴之一,所以效用非常廣泛。

        ◎位置:腹中線與兩乳頭聯接之交點,女性取第四肋間隙之中間取穴。

        ◎作用:心情郁悶,胸中有悶氣無法發泄,本穴具寧心神,開胸除悶,降氣平胃等作用,此外,對呼吸系統及神經衰弱具特殊效果。

        ◎刺激方式:用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓,每次約五秒,休息三秒,共約五回,可自己體會斟酌加減時間或次數。

        這個方法最主要的功效,在于能消除心臟外部心包的積液,解除心臟所受之不必要的壓迫,使心臟的正常功能得到發揮,有能力將血液輸到皮下組織,將堆積的廢物帶走。心臟是人體動力系統的核心,當心臟外部積液太多時,會使心臟的功能大幅降低,而用這種按壓的方法可以去除積液解決問題。

        過多心包積液的去除,可以減少許多人體的不舒適,例如胸悶、呼吸不順暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不整等,這是最快見效的方法。這個方法可以提升人體的免疫力,感冒發燒時,配合其它穴位的按摩,是最好的退燒方法,特別是小孩發燒,又不想服用太多抗生素時,這是最好的選擇。

        中醫有許多強心的藥,其實其中效果最好的,不過和按摩心包經相同而已。強心最好的藥就是人蔘,因此按摩心包經和服用人蔘有著類似,甚至更好的效果。

        心包在中醫里是一個獨立的經絡,許多病癥都和這個經絡有關。從解剖學來看,心包是心臟外部的一層薄膜,和心臟之間有部份體液,做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。

        在某些情形下,會使這些體液增加,使得心臟的活動受到影響,心臟泵血的能力也就減弱了。供給到皮下的血液也相對的減少,是肥胖形成的主要原因之一,因此按摩這個經絡是減肥最重要的工作。

        從中醫五行理論,心屬火,脾主土,火能生土,心臟的能力提升,必定能夠提升脾臟的能力。由于心包經的通暢,能使心臟發揮正常功能,間接提升了脾臟的能力。脾臟是人體免疫系統最重要的器官,因此按摩心包經可以提升人體的免疫能力。多數疾病,按摩這條經絡都能對身體有很大的幫助。

        心包積液的形成,主要是身體中出現了疾病,脾臟將主要能力用來和疾病對抗,就將運水的工作暫時擱置下來,心包中的廢水就積了下來。由于人體多數的維修工作都在夜間睡眠時進行,因此,多數的積液情形會出現在早上,通常到下午就會退去。

        但是當疾病嚴重時,人體會不停的和疾病對抗,這時積液就會長時間不退,使得心臟的機能減低,脾臟對抗疾病的能力也跟著下降,進一步惡化心包積液的情形,形成了惡性循環,人體會和疾病形成對峙的局面,就出現發燒的癥狀。這時人為的按摩心包經可以快速將心臟中的積液排除,提升心臟的能力,幫助脾臟打贏這場戰爭,燒就退了。因此,按摩心包經也是退燒的最好方法。

        按摩這個經絡的穴位時,在人體胸前肋骨的下方,可以聽到流水聲的變化。在按摩前先聽其聲音,按摩穴位時再聽,就能比較其差異,其聲音的差異就像在擠出容器中的液體一樣,壓了穴位一會兒就能聽到一些東西流了出去。由于經絡不通時這個部位是沒有聲音的,按摩的穴位和聲音的出處有一段距離,因此從手壓下去,直到聽到聲音的變化,有一段時間差,按摩一段時間就能聽到一些液體流動的聲音。按摩每個需要按摩的穴位都會產生聲音,如果長時間按摩一個穴位,既沒有痛感也沒有回饋的聲音,就表示這個穴位沒有問題,不需要按摩。

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        按摩心包經時聽水聲的位置

        由于按摩時會阻斷經絡中體液的流動,因此按摩時,先壓住穴位,心里數一到二十,然后放開一會兒再壓,如此反復進行,每次約三至五分鐘。

        如果自己一個人在家,沒人可以幫忙聽,可以到藥房買一個醫生用的聽診器,用帶子將聽筒固定在肋骨下的位置,就可以自己按摩自己聽了。



        簡化的按摩方法

        雖然整條經絡的按摩,能夠得到最好的效果,但是在日常生活中,有時并不能坐下來好好的按摩。而身體又正好有不舒服,例如,暈車或暈船時,或平常突然感到胸悶、氣喘不過來,手腳無力等,只需要按摩兩腳膀胱經上的昆侖穴,再按摩胸口任脈的膻中穴,就能很快使癥狀得到緩解。

        這種有流水聲回饋信號的按摩方法,是我們最早發現的,幾乎按摩身上所有經絡的穴位,都能在胸腔或腹腔內適當的部位找到流水聲回饋信號。這使得我們的保健按摩不再是盲目的進行,而是可以立即從回饋信號了解按摩的穴位對了沒有,也能立即知道自己身體的問題在那里,更能夠了解治療的方法有效與否及治療完成了沒有(也就是經絡打通了沒有)。



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